鼻の粘膜には、
①ビタミンＥ(マーガリン)
②ビタミンＡ(バター)
どちらがより良いですか？
ビタミンＣ、Ｅは抗酸化作用（老化防止）、ビタミンＡは眼、鼻の粘膜に良いです。
但し、バター、マーガリンは多く食べ過ぎると病気になっちゃいますので、ビタミンＡを取りたいのならば、
カボチャ、ニンジン（動物性ではなく植物性）を食べることをオススメします。
（動物性のビタミンＡは多く食べ過ぎると、体に溜まって、悪い作用が出る場合があります。）
検索したら圧倒的にＡが多かったんで。
②のＡにします
登録:
コメントの投稿 (Atom)
0 件のコメント:
コメントを投稿