抜け毛が気になりだしたので亜鉛、ノコギリヤシ、ビタミンA・C・Eのサプリを一日一...

抜け毛が気になりだしたので亜鉛、ノコギリヤシ、ビタミンA・C・Eのサプリを一日一回飲んでいるのですが、

どのタイミングに飲めばもっとも効果がありますか？

「亜鉛、ノコギリヤシ、ビタミンA・C・E」この中で、

最も抜け毛に関係が深いのはビタミンE です。



抜け毛というのは、毛根が脂肪でふさがることで起こる症状です。

ですから、脂肪を控えめに野菜や海草を多めに食べることが重要です。



サプリメントのタイミングは、食後が基本です。