サプリメントを６種類飲んでます。 ビタミンＣ、ビタミンＢ、ビタミンＥ コラーゲ...

サプリメントを６種類飲んでます。



ビタミンＣ、ビタミンＢ、ビタミンＥ

コラーゲン、イソフラボン、レッドクローバー



です。


いつも片手にいっぱいになるくらいです。



これってサプリの飲み過ぎでしょうか?

逆に健康に良くないってこともありますか?

お願いします(>_<)

それぐらいの種類なら大丈夫だよ。種類より摂取量に気をつけて。サプリメントとは言え、ビタミンＥ等の脂溶性ビタミンは過剰摂取すると逆効果になるし、副作用も出るので、気をつけて服用した方がいいね。普通に摂取してりゃ大丈夫。