太陽光からビタミンEが摂取出来ると聞いたんですが、本当ですか？ 太陽光線に当た...

太陽光からビタミンEが摂取出来ると聞いたんですが、本当ですか？



太陽光線に当たっていると、食事など以外からビタミンEが摂取出来ると聞きました、



そこで質問ですが、それって本当ですか？

もし本当だとしたら一日のうちどのくらい太陽光に当たった方が良いですか？

ビタミンＤじゃなくてですか？

プロビタミンＤは日光に当たるとビタミンＤになるんですけど。

ビタミンＤが増えると骨が丈夫になります。