「ビタミンＥ」を摂取できる
食材を教えてください。野菜にも入っているのかな？
説明するより、参考URLをご覧ください＾＾
たぶん説明するよりは分かりやすいと思うので＾＾；
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-e.html
ひまわり油、アーモンドに豊富に入っています。
URL貼りましたので参考にして下さいね
http://www.eisai.co.jp/vita_e/kiso7.html
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ビタミンe
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