seika_trialさんに質問です、昨年保留になっていた、ビタミンＥの件改めて回答お願...

seika_trialさんに質問です、昨年保留になっていた、ビタミンＥの件改めて回答お願いします。

保留になっていた、ビタミンＥの件御回答お願いします、それとseika_trialさんはシャンプーのこだわりはありますか？自分は皮脂が多い方なので、お笑い芸人が宣伝しているシャンプーのオイリーを使っていますが、石油系の成分が含まれているそうなので、なるべく併用している無添加のシャンプーを使うようにしていますが、いまいち皮脂の洗浄力が弱いのです、もしシャンプーについて御詳しいようでしたらその件もお願いします。

私がお話した薬剤士さんは、ビタミンEが男性ホルモンを刺激することがある、ということはご存知でした。

「しかし、ビタミンEを摂取しないと、活性酸素の影響の方が大きく、髪にもダメージを与えます。」と言われました。

しかし、知恵袋のご質問者様のご質問をお見せすると、「医学書や栄養学の辞典で調べてみます。」とお答えをいただき、翌日の約束した時間にお電話してみました。

すると、「ビタミンEのサプリメント２００ｍｇ以上を、３年以上摂取して、脱毛・薄毛の症状が起こらなければ、ビタミンEによる男性ホルモンの悪影響は絶対ないですよ。もしご質問された方が、ビタミンEを最近摂り始めたのなら、２カ月、ビタミンEを、２日に１度５０ｍｇ摂取してみて、薄毛、抜け毛が起こらないなら心配ありませんよ。」とのことでした。また、「少しでも育毛に悪い影響が出たなら、サプリメントによるビタミンEの摂取はひかえた方がよいですね。」とのことです。

ただ、ビタミンEをまったくとらないと、活性酸素による体へのダメージが大きいので、、ビタミンEを含む食事はされた方がよいです。」とも言われ、「食事によるビタミンEで、男性ホルモンを刺激することは考えにくいですよ。」と真剣な声で言われました。

また、「ビタミンEが体内にないと、活性酸素は体中で暴れ回り、細胞が老化するので、食事によるビタミンEの摂取はした方がよいですね。」と念押しされました。



その薬剤士さんは本当に真面目で誠実な方です。ビタミンの知識はすごくあります。それでも、医学書や辞典で調べられたので、信憑性はすごく高いと思います。



私は、１０年近く、ビタミンEを、毎日２００ｍｇ～３００ｍｇとってきました。ビタミンEは、活性酸素を退治するだけでなく、老化防止、動脈硬化予防、脳卒中予防、心臓病予防、毛細血管の血行の促進など効果はここに書ききれません。



私もその薬剤士さんの考えに賛成です。まず、１日おきに５０ｍｇのビタミンEを摂取されてみてはいかがでしょうか。

ビタミンEの上限量は男性８００ｍｇ、女性６００ｍｇです。ここまで摂っている方は少ないでしょうが、１日、２００ｍｇ、３００ｍｇくらい摂っている人は多いと聞きました。私も２００ｍｇは摂らないと活性酸素や血流などが心配です。



まだ不安がおありだと思います。いかがでしょうか？



補足に書き込んでいただければできることはします。



シャンプーに詳しくはありません。

ただ、シャンプーは６年間天然のものしか使っていません。確かに洗浄効果は落ちますが、天然のシャンプーを使うということが、私のこだわりです。



ご参考になることをお書きできていたらよいのですが。



ご質問者様の育毛が順調にいくことを願っております。