ビタミンＥの錠剤を取られてる方、どんな効果を感じましたか？

ビタミンＥの錠剤を取られてる方、どんな効果を感じましたか？

もう10年は飲んでいます。



けれど効果と云うか影響は全く分かりません。分からないので効果がないとは思っていません。必要とされる量を食物から取ったらあれこれ相当食べなければならないのでサプリに頼っているのですが。



ビタミンＥにBのような即効性は期待できないでしょう。

薬剤師です。



ビタミンEの服用は、冷え性や肩こりなど、血液の循環があまり良くない時が多いです。なので、多少なりとも指先の冷たさや肩こりの解消が期待できるかと思います。



実際に、私もあまりにひどい肩こり時には、ビタミンEを服用しています。