女性ホルモンの活性に効くものを教えてください ビタミンＥ錠はどうですか？

女性ホルモンの活性に効くものを教えてください

ビタミンＥ錠はどうですか？

ビタミンＥもヨイですが、女性ホルモンといえば、ザクロです！

ザクロのサプリやジュースで、お肌もツルツルになるし、生理不順や生理痛も治まりますよ～～！ついでに胸も大きくなるらしい。。。絶対オススメです！！！

こんばんは、女性ホルモンといえば

エストロゲンです。こちらが乱れると

生理痛、生理不順といった症状が現れます。

やはり、普段の食事の改善を見直すべきでしょうが、そういった観点から見れば、

イソフラボンを多く含有したのもがいいでしょう。イソフラボンはエストロゲンの材料となるものです。

そう言った代表格は『大豆製品』があげられます。もちろんＶＥの摂取はより効果を期待できます。最近ではサプリ等でも手に入りますのでご活用下さい。

いちぢくとかいいらしいです。

乾物がお薦めです。。。。。。