ビタミンEは何の効果がありますか？

ビタミンEは何の効果がありますか？

血行を良くし、冷えや肩凝りなどの予防効果もあります。

後は抗酸化作用などもあり老化防止などにも効果があると言われています。

不足してくると、ターンオーバーが低下しやすくなりシミなどの原因になりますよ。



アーモンド、豆類、ごま、落花生、レバーなどに多く含まれます。

老化防止と血行促進に効果があります。

ごま、ナッツ、アボガドなどに多く含まれていますよ。