ビタミンEの含有食品を教えて下さい。宜しくお願い致します。

ビタミンEの含有食品を教えて下さい。宜しくお願い致します。

ビタミンEが含まれている主な食品は、植物では植物油（小麦胚芽油、大豆油他）やアーモンド・ナッツ類に多く、動物ではあんこうやたらこ類に多く含まれています。

アーモンド・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

ゴマ！ どんな料理にも思いついたらゴマをふります。。。。。。。。。。。。。。。。。