ビタミンＥなどが多く含まれる食材、飲み物を教えてください。

ビタミンＥなどが多く含まれる食材、飲み物を教えてください。

烏骨鶏卵だとビタミンＡ，Ｅがウナギの２倍です。

ビワ酢＋梅酢ブレンド品が売られていますので、

烏骨鶏卵を投入して殻を溶かして薄皮排除、

撹拌して冷蔵庫保管。

適当に薄めて蜂蜜を入れて飲めば良いです。

４日で完成ですので試してみてください。

アーモンド、ヘーゼルナッツ、ピーナッツなどのナッツ類、ひまわり油、サフラワー油などの植物性油脂、うなぎなどに多く含まれています。