ビタミンＥは若さを保つと聞いた記憶があります。 なぜなんですか？ 肌ですか？身...

ビタミンＥは若さを保つと聞いた記憶があります。

なぜなんですか？

肌ですか？身体ですか？

活性酸素の害を抑制するからなんですが、ビタミンＥはお助けマンで後方援護が仕事です。

実際の仕事をしているのはビタミンＣです。ただビタミンＣ単体ですと使い捨てになるんですが、後ろにビタミンＥが居ると何度でも再生して活性酸素に立ち向かっていきます。体が錆びません（全身の老化抑制）。

ビタミンＥを摂る時には、同時にビタミンＣも摂りましょう。

ビタミンＢ、Ｃなどの水溶性ビタミンは摂りすぎても汗や尿に出て行くけど、ビタミンＡ、Ｄ、Ｅは油性のビタミンだから、摂取過剰分は肝臓に蓄積されていくので注意してね。ほどほどに。

年をとると、活性酸素で体の細胞が少しづついためられます。ビタミンＥはその活性酸素を押さえます。肌もですがとくに血管の若さを保つと言われています。血圧の高い方、高コレステロール血症の方にはとくにいいそうです。

4650505さんの意見が正しいでしょう。

栄養素には、必ず相方がいます。単体で摂るよりビタミンＣと

併せて摂ることが良いでしょう。



特にあなたが肌の美しさを保ちたいのなら、ビタミンＣを

加えて摂ると、さらにコラーゲンの吸収を高めますよ。

老化の原因といわれる活性酸素を

取り除く働きがあります。

酸素は人体に必要なモノですが

多すぎたりすると酸化（錆びる）させていきます。

それが老化ですから、ビタミンEは

不老長寿のビタミンと以前は言われていました。

肌・体というより細胞など体の内側に効果があります。





元健康食品販売員。

ビタミンＥは酸化防止にいいようです。



「例えば缶詰の缶は開けて缶に食材を入れっぱなしに

しておくと錆びたような匂いがします。また鉄も酸化して

錆がつきます」と聞いたことがあります。



体も年とともに酸化するため酸化防止にビタミンＥを

サプリメントで摂っています。

私が毎日飲んでいる「ビタミンＥ」のサプリです。

「女性ホルモン」の分泌を促して、細胞膜の若々しさを保つ事が出来るそうです。

お肌にもイイですし、婦人科系の病気の予防にも効果的ですね。

http://www.belair-world.com/product/kousanka/e200l.html