冷え症でビタミンEを飲んでみようと思うのですが、薬局に行くと、値段の違いがあり...

冷え症でビタミンEを飲んでみようと思うのですが、薬局に行くと、値段の違いがあります。

やはり値段で効き目に差が出るのでしょうか?

値段＝効き目ではないんですが、

やはり内容の良いものは値段も高めのものが多いですね。



ビタミンＥなら、

・医薬品のもの

・天然ビタミンＥと記載されているもの

（「天然型」もありますが、「天然」の方が良いです。）

を選ばれると良いですよ。



佐藤製薬の「ユンケルＥナトール」は天然ビタミンＥにしては安いと思います。

お財布に余裕があれば、エーザイの「ユベラックス」がお勧めです。



ビタミンＥは油に溶けるので、食後に服用すると吸収いいですよ。

頑張って続けてみてください。

基本は睡眠中に身体は調整しますので睡眠中は身体を冷えないようにしてください。

寝る前には消化の悪い物は胃に負担がかかりますので避けましょう。